最近受疫情的影响，自家隔离导致在线游戏产业蓬勃发展，平均每个游戏玩家花在游戏上的时间多了将近19％。
2019年5月，世界卫生大会通过《国际疾病分类》第11次修订本，将“游戏障碍”作为新增疾病，纳入“成瘾行为所致障碍”疾病单元中。
按照世卫组织的说明，游戏成瘾的主要表现包括：
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1.对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失去控制；
2.游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；
3.尽管已经因游戏产生了负面后果，但依然持续游戏甚至加大游戏强度。
上述3个基本特征需持续至少12个月以上。
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目前，全世界已经对这种成瘾疾病展开了治疗，比如美国早在2009年7月就在华盛顿成立秋城reSTART康复中心，这是美国第一家专门治疗各种科技产品成瘾的机构。
2018年，英国也成立了首家公立戒除网瘾诊所；在日本，很多游戏成瘾的患者都会选择去精神心理科就诊，通常采取的治疗方式是一对一心理咨询。
长时间打游戏会变丑
1.头骨变形
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长年累月打游戏会导致脱发、皮肤和颅骨凹陷，而在玩游戏时过度使用头戴式耳机，也会导致听力和头骨的变形。
2.指甲脱落
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长期玩游戏的人，手指甲会出现指甲松动或者剥离的现象。这是一种反复发作的指甲疾病，当你在频繁敲击键盘或控制器时，会导致指甲松动，严重的会导致手指甲脱落。
另外，反复敲击键盘还会引起手部肌肉僵硬，疼痛难忍，还有人因过度使用手指而使指尖产生水泡。
3.腱鞘炎
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腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。而腱鞘炎是一种重复性劳损，通常有腱鞘炎的双手上都有溃疡和老茧。
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一般来说，游戏迷的肌腱长期在打游戏的过程中过度摩擦，导致肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起手腕、手指肿胀。
若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便，需要手术才能消除疼痛，但术后仍有复发的概率。
4.驼背和圆肩
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长期不良的坐姿是导致游戏迷驼背和圆肩的主要原因。
在玩游戏时，过度伸展的颈部会导致圆肩和驼背，再往后你的脖子会偶尔感觉钝痛，之后随着颈部压力逐渐变大，你的手部和背部也开始隐隐作痛。
以上症状都是由于长时间坐在不舒服的位置，并且不做伸展运动和进行体育锻炼而引起的。
5.脱发
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维生素D对人体健康必不可少，但身体合成维生素D需要太阳光和某些食物的共同作用。对于一个长期窝在家里打游戏的人来说，长期不见阳光会让新头发很难生长出来，脱发是他很可能需要面对的未来。
6.耳朵里长毛
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由于长期佩戴耳机，耳朵内的空气质量很差，耳朵周围可能会长出更多的毛发。这是身体自身的一种防御机制，通过毛发可以保护耳朵免受尘土和异物的伤害。
如果你不想被人当成“长毛怪”，打游戏的时候最好不要带耳机。返回搜狐，查看更多